Consapevolezza e resilienza, la mindfulness in ufficio contro il burnout

Questa tecnica, teorizzata dal biologo Jon Kabat-Zinn, è entrata anche nelle aziende per potenziare la concentrazione, migliorare le prestazioni e creare condizioni lavorative positive per i dipendenti. Ecco gli esercizi principali

2024-06-14T07:24:18+01:00